Aujourd'hui, j'ai décidé de vous parler d'une autre de mes passions qui fait partie intégrante de ma vie: Le YOGA, et de son interconnexion avec le MASSAGE THAÏ.
Comme certains d'entre vous le savent, je pratique le Yoga depuis de nombreuses années et je suis également enseignante de Yoga Multi-Styles. J'ai complété un programme de formation Certifiante de Professeur de yoga de 200h dans le Nord Inde en Avril/Mai 2018 au Mahi Yoga Center.
Je suis intimement convaincue que les deux pratiques sont extrêmement complémentaires car le massage thaïlandais (pratique passive du receveur) trouve ses racines dans le yoga (pratique active) et la médecine ayurvédique. Elles ont tous deux bénéfices exceptionnels et similaires sur notre santé aussi bien mentale que physique. Le massage thaïlandais, également appelé Thaï Yoga, stimule et équilibre le flux d'énergie de guérison dans le corps, en ouvrant les zones qui sont bloquées et en apportant au récepteur plus d'équilibre et d'harmonie pour la santé, le bonheur et le bien être.
Ci-dessous: un bon article (en anglais) pour comprendre et visualiser les similitudes entre le yoga asanas (pratique active) et le massage thaïlandais (pratique passive).
https://www.shamakern.com/similarities-between-thai-massage-and-yoga/?fbclid=IwAR0BYINnW0gjJ2PtdvoX7UCf7Or5pqm08OVJLzFuj_IkqciobXMQnxchlbo
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